Prislister for Mental-Energi
Metakogntiv samtale med ungerabat 18-30 år:
-
Metakognitiv samtale:
-
1.200 kr for 45 min.
​
-
Dobbelt-Metakognitiv samtale:
-
1.750 kr for 90 min.
​
-
Klippekort til 5 Metakognitiv samtaler
-
(45 min): 5.800 kr – Spar 200 kr.
​
-
Klippekort til 5 dobbelt-Metakognitiv samtaler
-
(90 min): 8.450 kr – Spar 300 kr.
Forælder-ung-samtale
-
Forælder-ung-samtaler
-
af 45 minutters samtale
​
-
med deltagelse af mor eller far.
​
-
OBS! Fokus er på den unge – det er ikke familieterapi.
​
-
Forælder-ung-samtale: 1.200 kr – 45 min.
​
-
Dobbelt-Metakognitiv samtale: 1.750 kr – 90 min.
Mental-energi i samtaler indenfor metakognitiv behandling kan tilbyde en række fordele og teknikker, der hjælper med at adressere stress, angst, bekymringer, depression, tankemylder, overbevisninger, og fremmer selvaccept.
​
Identifikation af tankemønstre
Hjælper med at genkende og forstå de negative tankemønstre, der bidrager til stress og angst.
Distancering fra tanker
Lærer teknikker til at skabe afstand fra sine tanker, således at de ikke automatisk bliver opfattet som virkelighed.
​
Regulering af opmærksomhed
Træner i at styre, hvor man fokuserer sin opmærksomhed, væk fra bekymrende tanker og over mod mere konstruktive aktiviteter eller tanker.
​
Mindskelse af tankemylder
Introducerer strategier til at bryde cyklussen af vedvarende og ufrugtbare tankestrømme, kendt som tankemylder.
​
Forandring af overbevisninger
Arbejder på at udfordre og ændre de grundlæggende overbevisninger, der kan være med til at vedligeholde angst og depression.
​
Udvikling af accept og medfølelse
Fremmer en mere accepterende og kærlig tilgang til sig selv, inklusive sine tanker og følelser.
​
Reduktion af overtænkning
Tilbyder teknikker til at reducere tendensen til konstant at analysere og overtænke situationer, som kan forårsage og forstærke angst.
​
Forbedring af selvaccept
Vejleder i processen med at lære at elske og acceptere sig selv, med alle ens styrker og svagheder.
​
Styrkelse af metakognitive færdigheder
Hjælper med at udvikle færdigheder, der tillader en bedre kontrol og styring af egne tanker og følelser.
​
Øvelser og hjemmearbejde
Integrerer praktiske øvelser og hjemmearbejde, der styrker de lærede metakognitive teknikker i hverdagen.
​
Mental-energi i metakognitiv behandling fokuserer på at ændre, hvordan man forholder sig til sine tanker snarere end indholdet af tanker selv, hvilket kan være en kraftfuld tilgang til at håndtere en række psykiske udfordringer.
Velkommen til vores Reiki Kurser!
​
Vi er glade for at kunne tilbyde en række Reiki kurser, der passer til alle niveauer og budgetter. Vores mål er at gøre denne helbredende kunst tilgængelig for alle, der ønsker at udforske den. Her er en oversigt over vores kursuspriser:
​
Reiki Kursus Priser:
-
Reiki Niveau 1: DKK 2,500​
-
Ideel for begyndere, der ønsker at forstå grundlæggende Reiki og starte deres helbredende rejse.
​
-
Reiki Niveau 2: DKK 4,000
-
For dem, der allerede har en god forståelse af Reiki og ønsker at dykke dybere ind i teknikker og praksis.
-
​
-
Reiki Niveau 3: DKK 5,500
-
Dette er for de avancerede udøvere, der ønsker at mestre Reiki og eventuelt blive Reiki-mestre selv.
-
